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5个趣味小游戏 训练宝宝平衡感

post time : 2019-11-11 9:45:09       点击量 :

       宝宝的大动作发展,关系到以后的运动能力和学习能力。比如,宝宝的平衡感锻炼,就是非常重要的。


  有的宝宝,已经过了学走期,但走路经常容易绊倒;在玩需要平衡感的游戏时,经常要摇摇晃晃;甚至宝宝拿东西行走时,表现得特别不稳,仿佛下一刻就要摔倒……这都是关于平衡感发展的问题,需要家长高度重视。



       平衡感是非常生活化的!


  比如婴幼儿时期,当宝宝哭闹、情绪不佳时,妈妈抱起宝宝来轻轻摇动,也能加强婴儿早期的平衡能力。


  此外,宝宝学习翻身、学坐、站立、攀爬、行走等等,都是锻炼和强化宝宝平衡感的行为。当宝宝学会走路之后,平衡能力更是急速发展,当宝宝再大一些,能自己上床,跨越门栏、水沟等障碍物,都有助于平衡能力的发展。


  宝宝学走路阶段,摇摇晃晃,走得还不是很稳当,妈妈千万不要太多着急,多一些耐心,让宝宝慢慢摸索学习。


      平衡能力发展关键期,别错过!


  有研究发现,平衡感发育不良会造成儿童站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标、人际关系不良、有攻击性,甚至由于脑机能不全,影响语言能力发展及左脑的组织、逻辑能力等。


  平衡感影响宝宝一生的,对宝宝运动能力的发展非常重要!而2-4岁时是平衡能力发展的关键时期。这个阶段,宝宝的很多动作与平衡能力相关。平衡感可促进宝宝大脑发育,对宝宝的运动能力发育也有着极其重要的作用。

  

       5个小游戏,锻炼宝宝平衡感


  日常生活中,家长可以跟宝宝进行有趣的小游戏,既能锻炼宝宝的平衡感,又能增进亲子感情,一举两得。


  1、走直线


  天气不好的时候,可以与宝宝在室内玩这个游戏,特别有趣。


  具体的玩法:在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走,开始时允许宝宝可以走出外界,但随着玩耍时间久了后,尽量让宝宝不要走出界外,这对2-3岁的宝宝来说有点难哦,不过能极大地锻炼平衡协调能力。


  这个游戏的玩耍场地并不局限在家里哦,平时带宝宝上街时,也可以让他沿着人行道的一条直线走。不过要注意,在户外玩这个游戏要特别注意安全。


  2、跳格子


  又称跳飞机、跳房子,这个是大人们小时候常玩的游戏,也许现在的孩子不太熟悉。这个游戏可以不断升级哦,对平衡能力的训练也是非常有帮助的。


  3、踩“石头”


  小时候踩石头过河过小溪,也是非常有趣的一件事。


  先准备好彩纸,剪成圆形图案,散布在地板上。玩耍时,带动宝宝一起发挥想象,“踩”着石头走到“湖”的对面。刚开始玩这个游戏,家长可以牵着孩子一起走,帮助孩子明白游戏规则,熟悉之后再让他自己走。


  4、拍气球


  追逐泡泡和气球,也是孩子们喜爱的游戏之一,这个游戏也能锻炼平衡能力,协调能力,还能锻炼宝宝的快速反应的能力。


  5、金鸡独立


  这个小游戏,对于宝宝来说也是有一点难度的。开始时,家长可以先教会宝宝用双手扶着椅子靠背站立,提起孩子的一条腿悬空约5秒,然后放下。慢慢的,再让宝宝尝试更长的时间甚至是不依靠任何东西站立。


  平衡能力是整体的能力,它的发展是其他感觉发展的基础,宝爸宝妈千万不要忽略了。


出处:PCbaby


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