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适合0~6个月宝宝的亲子游戏

post time : 2019-11-2 9:41:23       点击量 :

在生活中我们都知道,大人应该要给宝宝养成良好的规律休息或者是睡眠的习惯,但是却不知道宝宝在清醒的这段时间里面,到底如何才可以更好的去陪着宝宝去玩的,而且在生活中应该要给宝宝去做一些亲子游戏,这样的话才可以锻炼宝宝,或者是可以增加宝宝和自己之间的一些关系呢,我们就应该来看看到底如何做宝宝的一些亲子游戏。



1.黑白卡视觉训练


适合年龄:0~3个月


推荐理由:新生儿在出生后的前三个月视觉发育还不够充分,这时宝宝看到的世界和我们看到世界是不一样的。在他们的眼里周围的世界没有那么多颜色,更多时间看到的是都是黑白色和模糊的身影。这个阶段非常适合给宝宝进行视觉追踪训练。由于宝宝对颜色还不敏感,黑白卡更能引起他们的注意。


游戏方法:父母手持黑白卡片在距宝宝20~30厘米,吸引宝宝注意后,左右移动卡片,让宝宝目光追踪。每张卡片可以训练1分钟,然后换下一张。请在宝宝精神状态佳的状态下进行哦!一旦宝宝状态不佳应立即停止。


2.蹬蹬小腿


适用年龄:0~6个月


推荐理由:宝宝刚出生对自己身体的每个部位还没有具体的感知,慢慢他会对自己的身体各部位越来越感兴趣呢。宝宝探索世界的第一步就是先探索自己的身体。这时妈妈在旁边轻轻地拉着宝宝的小脚伸一伸蹬一蹬,宝宝会非常开心呢!


游戏方法:可以在换尿布的时候,轻柔的缓缓地拉着宝宝的小脚,让他像骑自行车一样,蹬蹬腿。同时可以给宝宝唱着说着“蹬蹬小腿呀,我们上路啦”之类自己编的歌谣,大家可以大开脑洞随便发挥,展现你才华的时刻到了!让宝宝在游戏的同时还爱上了换尿布。


升级版:宝宝被动操。小手小脚都可以活动一下,被动操网上有很多讲解视频,就不再细


3.飞机抱


适合年龄:0~6个月


推荐理由:宝宝哭闹不止很烦躁的时候,飞机抱总是拯救爸妈的一剂良方。据说飞机抱对缓解肠绞痛也有一定帮助哦。微风轻轻拂过宝宝脸庞,在爸爸的手臂里,宝宝化身一架小飞机,快乐的飞翔。飞机抱锻炼了宝宝头部、颈部、肩部的力量,腹部的托起给宝宝阵阵暖意,宝宝视野扩大,可以好奇的打量周围的环境。建立了父母与孩子直接的信任感。


游戏方法:宝宝肚子朝下,用手臂托住宝宝的胸部和腹部,如果是新生儿,切记要时刻托住他的头部。一边唱歌一边轻轻让他前后摇摆。


4.抚触按摩


适合年龄:0个月以上


推荐理由:抚触是宝宝和父母建立亲密感的重要方法之一,同时它对宝宝的生理发育也有很大的帮助。通过抚触可以提高宝宝的免疫力,增进肌肉发育,刺激生长荷尔蒙的分泌。


游戏方法:手上先喷上婴儿按摩油,双手揉搓至发热,用如图所示的手法,像挤牛奶一样,轻轻地捋一遍宝宝的皮肤,用打圈的方式一点一点推进。边按摩可以边和宝宝说说话哼哼歌,特别适合洗澡后、睡觉前,有效舒缓宝宝的情绪,让宝宝晚上美美的睡上一觉。


锻炼宝宝的一些亲子的游戏其实也是非常常见的,我们大家可以给宝宝来一些捉迷藏之类的,或者是给小宝宝去做一些小运动之类的,都是非常不错的,而且这样的话才可以帮助宝宝身体更加健康,其实也可以帮助宝宝在晚上的时候有一个充足的睡眠时间,所以大家应该要记得尽量不要让我去做一些剧烈的运动就行。


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